z puszki

[...] jarzyny na parze. Ja do nich robię sobie różne sosiki. Np.: posiekaną cebulkę lub dwie duszę na odrobinie oliwy z oliwek, dodaję ząbek czosnku, koncentrat pomidorowy lub pomidory z puszki, doprawiam ziołami prowansalskimi lub innymi. Czasem dodaję też pokrojoną drobno paprykę lub pieczarki. Taki sos można użyć też do ryby lub mięsa. Pa pa !

[...] świetna:) Za jakąś godzinkę pójdę pobiegać, a o 17.00 na aerobik na godzinkę. Wczoraj po aerobiku zjadłam sałatę zieloną z ogórkiem zielonym, rzodkiewką i tuńczykiem z puszki (w sosie własnym) i posypałam bazylią. Nie używam soli ani pieprzu, bo staram się jeść zgodnie z moją grupą krwi, czyli A. Już wcześniej o tym pisałam. Ciekawe co [...]

[...] w kształcie ziarenek ryżu i smak ma niezły. Jeśli zgodny z MM, a w sumie włoski i brązowy i z durum to pewnie tak, polecam, ponieważ jest wyśmienity, np z pomiadorkami z puszki usmażonymi na oliwie z dodatkiem bazylii i czosnku, soli i pieprzu. Robi się z nich taki mniamnuśny sosik :). Soczewica z kapustką młodą i pieczareczkami też jest [...]

[...] warzywami (pomidor, ogórek)? Czy można w ogóle dostać ser biały 0% tłuszczu – jakiej firmy? 3.Wiem, że chleb można jeść z rybami wędzonymi. Czy makrela lub śledź z puszki w oleju też się do nich zalicza? 4.Co do płatków śniadaniowych, to muesli bez cukru (płatki pszenne, owsiane, jęczmienne, żytnie, słonecznik, sezam z orzechami i małą [...]

[...] KREOLSKI KURCZAK Z PIECZARKAMI Skladniki: oliwa,posiekna cebula,2 zabki czosnku, 1 papryka czerwona, 2 posiekane lodygi selera naciowego,2 szklanki pokrojonych pomidorow z puszki(albo 1 puszka),1/2 lyzeczki chili(plaskiej bo bedzie za ostre!),szczypta pieprzu,lyzeczka mielonej papryki,1/4 lyzeczki tymianku czyli szczypta, 500g pokrojonych [...]

kuku byle nie z puszki

[...] -dzisiaj 130g makaronu i 220g poledwiczki wieprzowej Posilek 4-(22.30): -300g banana -200g twarogu poltlustego -11g orzechow Warzywa: -80g ogorka -150g kukurydzy z puszki -150g papryki -250g pomidorow Dieta dzisiaj na 110% tak jak chcialem takze super :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cf786ae35eb4662a9bacbd0f9e90904.png Spoznilem sie na [...]

[...] x15 + 4kg x10 / 4kg x25 / 2,5kg x25 caly ostatni obwod bica za lekko nawet jestem zadowolona z treningu (jesienia bardzo go nie lubilam) dieta ok. 1900kcal: 1. 3 jajka 2. owies 80g, flexit drink 10g, jogurt nat 3. soczewica cz 100g 4. whey, grejpfrut 5. wol, warzywa (czesc z puszki...), oliwa, jablko, odrobina sera zoltego, wino 200ml 6. tran 5g

[...] 10 (środa): - płyny: 0,5 l zielonej herbaty, 0,5 l herbaty czerwonej, 1 l wody wysokozmineralizowanej, 1,5 l herbaty ziołowej. Suma: ponad 3 l - warzywa: pomidor, pomidory z puszki, kalafior (450g), sałata. Suma: ponad 500g + 235g owoców - fruktoza (z owoców): 17g - nabiał: 120g - trening: callanetics (50min) Uwagi: - opuchlizna @ schodzi [...]

a ja jem tuńczyka w sosie pomidorowym z puszki + ryż

[...] banan 2. ser twarogowy półtłusty, ogórek, rzodkiewka 3. mintaj, ryż brązowy, mix warzyw 4. płatki owsiane, whey, rodzynki 5. whey, ryż brązowy, rodzynki 6. tuńczyk z puszki, papryka http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Suple IHS: whey x2, BCAA 2x3 caps Suple pozostałe: ZMA, o3, wit. D, Aspargin, magnez, tran [...]

Popuri - Szczerze? Nie. Powinnam ?:) No ja uważam że codzienne serwowanie tuńczyka z puszki nie jest za zdrową praktyką. Podopiecznym max pozwalam kilka razy w tygodniu

Popuri - Szczerze? Nie. Powinnam ?:) No ja uważam że codzienne serwowanie tuńczyka z puszki nie jest za zdrową praktyką. Podopiecznym max pozwalam kilka razy w tygodniu Obiecuję, że za tydzień zmniejszę porządnie jego ilość w swojej diecie ;)

Popuri - Szczerze? Nie. Powinnam ?:) No ja uważam że codzienne serwowanie tuńczyka z puszki nie jest za zdrową praktyką. Podopiecznym max pozwalam kilka razy w tygodniu Obiecuję, że za tydzień zmniejszę porządnie jego ilość w swojej diecie ;) Ciekawe co znów pysznego będzie wpadalo zamiast niego %-)

[...] wszelkiej maści wiatrówki do których jest łatwy dostęp,niektórzy posiadają kusze,inni umieją zastawiać wnyki,czy pułapki na mniejszego zwierza... Ja tam w lesie wpieprzałem puszki z wojskowym prowiantem "małpę","psinę",chleb z puszki i sucharyZapomniałem dodać o zupie z pokrzywy Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-01-30 [...]

[...] ładnie dziś, bo musiałem udo ogolić i się nie zaciąć. Zajechałem 3 maszynki i nóżka gładka jak u laski %-) No i ostatnio strasznie podchodzą mi ryby w sosie pomidorowym z puszki. Dzisiaj wpadły śledzie z lisnera, dla mnie rewelka - szkoda tylko że prawie 25g fatu mi wpada i nawet tego nie czuję a to 50% dziennej dawki. Ale spoko, od nowego tyg [...]

[...] nie bedzie. Chodzi mi raczej o takie krotkoterminowe doladowanie :] No wlasnie dumam ostatnio co by tu zmienic. Myslalem zeby do pracy brac: pol torby ryzu+ananas z puszki + 100-150 g serek wiejski ok godzine przed cwiczeniem. Lub makaron+brzoskwinie z puchy+wiejski. ps hehe dobre jaja:):). raptacz-ja jako takiej diety stricto [...]

[...] ja chcialem 4 g na raz zeby sie nie pieprzyc z tym ciaglym odmiezaniem :) moze swedzieci?? aha to wole nie wysikac i rozbije na 2 x 2 gramy. a jak z potasem w pomidorach z puszki? maja troche? bananow kilka w tygodniu zjadam wiec ok. co rozumiesz przez multi dla sportowcow? ok bede pil czasami napoje energetyzujace ktore maja tauryne:) adzik - [...]

[...] 5x12-6 dieta na dzis 1 hopki 100g,rodzynki 50g,wiórki kokosowe 10g,6 jajek 2 ryż basmatti 100g,10g masła do u smażenia maslakow zebranych na spacerze, 200g tuńczyka z puszki, trochę suszonych pomidorow, kawka z 20g oleju kokosowego, mleko 200ml,wpc 40g 2 rogaliczki z nadzieniem czekoloadowym 3 rolada slaska z kluskami i surówka 4 jakies [...]

[...] ale patrzyłam, czy wchłonie wodę, pewnie jakby mialo proporcje, to by wchłonęło. Na oko pszenicy suchej było niecałe 20 dkg. Po ostudzeniu do michy tę pszenice, mak z puszki, dosiekałam orzechów, migdałow, fig, wrzuciłam namoczone rodzynki(na oko) i dałam 2 wielkie łychy miodu. Miód gęsty, to chlapnełam goraceh wody. Wymieszałam i mój syn [...]